Una receta saludable y deliciosa, te aseguro que este pescado en air fryer será una de tus comidas favoritas. Es súper fácil de preparar, y los ingredientes son muy fáciles de conseguir. Si lo preparas nos compartes tu experiencia.
INGREDIENTES
- 200 gr. de filetes de pescado.
- 1 pieza de chile morrón en tiras.
- 1 pieza de calabaza en rodajas.
- 1 taza de floretes de brócoli.
- Aceite.
- Paprika.
- Sal y pimienta.
- 1 cdta. de ajo en polvo.
Otra opción de comida deliciosa son estas brochetas de pescado, te aseguro que te van a encantar.
PREPARACIÓN
- Comenzamos lavando y desinfectando el chile morrón, la calabaza y el brócoli.
- Cortamos la calabaza en rodajas, el morrón en tiras y el brócoli en floretes. Colocamos estos vegetales en un recipiente y bañamos con el aceite. Mezclamos un poco y después sazonamos con paprika, sal y pimienta. Mezclamos de nuevo.
- Ahora sazonamos el pescado con paprika, sal y pimienta por ambos lados.
- En la canastilla de la freidora, colocamos el pescado en el centro y alrededor los vegetales sazonados.
- Cocinamos a 200ºC durante 30 minutos.
- Una vez pasado el tiempo, colocamos los vegetales sobre un plato y encima el filete de pescado.
Te recomiendo prepares estos filetes de pescado zarandeados, son deliciosos y muy fáciles de preparar.
TIPS DELINATION
Acompaña con un poco de arroz blanco. Puedes agregar más vegetales, como coliflor, zanahoria, cebolla, etc.