coliflor empanizada

Coliflor empanizada

  • TIEMPO: 30 MINUTOS ⏱️
  • PORCIÓN: 4 👥
  • DIFICULTAD: BAJA👩🏻‍🍳
  • BOTANA
Susana Beltrán

Porque sabemos que nadie puede resistirse a esta delicioso sabor de coliflor empanizada, que estoy segura será tu comida favorita. Aquí te decimos como preparar. Cuando lo cocines nos compartes tu rica receta. Sirve como botana o como guarnición.

INGREDIENTES

  • 2 tazas de coliflor.
  • Aceite.
  • 2 cdas. de paprika.
  • 2c das. de comino.
  • 2 cdas. de chile en polvo.
  • Sal y pimienta.
  • ½ taza de aderezo.
  • 1 pieza de zanahoria en bastones.
  • 1 pieza de apio en bastones.⠀ ⠀

Prepara este delicioso guacamole de brócoli y sorprende a todos con su sabor.

PREPARACIÓN

  • Vamos a comenzar cortando los floretes de coliflor y lo lavamos y desinfectamos muy bien.
  • En un recipiente, colocamos la porción de aceite junto con la paprika, comino, chile el polvo. Mezclamos muy bien hasta incorporar. Sazonamos con sal y pimienta.
  • Ahora agregamos la coliflor y mezclamos de nuevo hasta integrar.
  • Colocamos la coliflor en la canastilla de la air fryer y freímos a 200ºC y bañamos con la salsa restante del marinado, cocinamos por al menos 25 minutos
  • Ya que estén listos (deben quedar muy suaves),
  • Servimos la coliflor ya crujiente en un plato y acompañamos con aderezo, bastones de zanahoria y apio.

Acompaña con esta refrescante agua de sandía, te va a encantar.

TIPS DELINATION

Acompaña con unas gotas de jugo de limón. Te recomiendo que acompañes un aderezo de chipotle o un aderezo ranch. Son una excelente combinación.

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