Dale un giro a tus comidas con estas deliciosas recetas. Prepara estas pechugas de pollo a la parrilla, son una verdadera delicia, vas a querer prepararlas seguido. Además de que son súper fáciles de preparar. Aquí te digo cómo hacerlas.
INGREDIENTES
- 120 gr. de pechuga de pollo.
- 2 cdas. de aceite.
- Betabel rayado.
- Cacahuates tostados.
- 1 cda. de ajonjolí.
- Espárragos a la parrilla para acompañar.
- Arroz blanco para acompañar.⠀ ⠀
¿Tienes antojo de Rib eye? ¡Prepáralo a las finas hierbas a la parrilla!
PREPARACIÓN
- Vamos a comenzar barnizando nuestras pechugas de pollo. Con ayuda de una brocha untamos la porción de aceite y sazonamos con sal y pimienta por ambos lados. Dejamos reposar por al menos cinco minutos.
- Calentamos un sartén tipo parrilla, y colocamos la pechuga de pollo previamente sazonada y barnizada. Cocinamos por algunos minutos y ya que se vea cocida y dorada por la parte de abajo, damos la vuelta y cocinamos por el otro lado.
- Rallamos el betabel y cocinamos los espárragos en un poco de agua hirviendo hasta que estén suaves.
- Servimos en un plato y decoramos con el betabel rayado y semillas de ajonjolí.
- Acompañamos con los espárragos blanqueados y arroz blanco.
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TIPS DELINATION
Puedes sazonar la pechuga de pollo con un poquito de jugo de limón, paprika y ajo en polvo.