Una deliciosa botana que no parece saludable. Prepara estos ricos boneless empanizados con avena en la air fryer y disfruta tu serie favorita este fin de semana.
INGREDIENTES
- 500 gr. Pechuga de pollo.
- 1 taza de hojuelas de avena.
- 1 cdita. de sazonador de pollo.
- 1/2 cdita. paprika.
- 1/2 cdita. Ajo en polvo.
- 1/2 cdita. Sal.
- Pimienta al gusto.
- Aceite en aerosol.
Para el aderezo: - 2 cdas. Crema o yogurt griego.
- 1/2 cdita. Hierbas finas.
- 1/2 cdita. de sazonador pimienta Limón.
- Pizca ajo en polvo.
Para acompañar: - Zanahoria.
- Apio.
- Cebollín.
Consiente a tu familia preparando estas alitas de pollo en air fryer, una botana deliciosa.
PREPARACIÓN
- Agregamos a la licuadora la avena con el consomé, paprika, ajo en polvo. Licuamos muy bien hasta obtener un polvo.
- Cortamos en piezas medianas el pollo y sazonamos con la sal y pimienta.
- Agregamos la avena molida al pollo y cubrimos muy bien.
- Rociamos aceite en aerosol en la canastilla de la Air Fryer y acomodamos las piezas de pollo. Cocinamos por 10 min a 190 grados, retiramos la canastilla, volteamos y cocinamos por 5 minutos más.
- Para el aderezo mezclamos la crema o yogurt con las hierbas finas, sazonador pimienta limón y la pizca de ajo en polvo.
- Cortamos la Zanahoria y el apio en tiras para acompañar.
- Calentamos nuestra salsa favorita. Nosotros mezclamos bbq con chile quebrado y un poco de agua, dejamos hervir.
- Después agregamos el pollo y cubrimos muy bien con toda la salsa.
- Servimos y espolvoreamos un poco de cebollín.
Una muy buena opción para acompañar estas alitas son unas chips sabor bbq, se volverán las favoritas de toda la familia.
TIPS DELINATION
Si no tienes air fryer, puedes hacerlos en el sartén, tratando de utilizar lo menos grasa posible. Báñalos con tu salsa favorita. Te van a encantar.